2015年11月22日

合宿最終日

image1.JPGimage2.JPG寒波が来たおかげで真冬の旭岳となりました。コンバの選手は短距離のスピード練習の後、各自フリー走で練習終了。昼食後 ホテルを出発し札幌スキッドで買い物。ラーメンを食って小樽フェリーターミナルに向かい、これから出港となります。
しばらくの間 スキーを忘れて期末対策に入ります。
インフルや風邪をひかぬよう予防対策も必要ですね。
写真は、悠の後ろ姿とコース係長 友紀氏です。(まだピステンが入れないので、モービルでコースを作りました。)
posted by yakkoさん at 19:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月21日

土曜

image1.JPG練習には充分な降雪がありようやくローラーコンパクターが使えました。土曜という事もあり地元のジュニア選手もたくさん練習にきてましてが、コースも普段のコースが取れるようになった為大渋滞するようなことにはなりませんでした。
今日は、高校生・大学生は集団走(裕也は靴ズレの為参加しませんでしたが、凌が参加してました)。大志は私と基礎練習でした。
午後、他校の選手が「教えて下さい」と、申し出てきたので、海・蓮・悠とともに、クラシカルでのスキーの踏み方を練習させました。
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2015年11月20日

大志とマンツーマン

image1.JPGimage2.JPG今朝は7〜8cmの降雪があり、コースの脇で基礎練習できるスペースが出来たので、大志と基礎練習しました。高校生・大学生はそれぞれフリー滑走。ランナーの3人もかなり滑走距離が伸びてきて、後はスピード練習を入れたり微調整していけるようにまでなってきたように思います。が、不器用な選手もいるのでまだまだ時間が欲しいです。
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2015年11月18日

降雪

image2.JPGimage1.JPG昨夜から薄っすらとでしたが降雪がありました。昨日アスファルトが出ていた場所に、雪を張り付けておいて正解。わずかですが積雪があったので、コースは万全とは言えずとも練習に支障の無い状態になりました。悠のクラシカルは、だいぶ膝が使えるようになってきたように見えます。大志の暴れ具合も大人しくなってきました。本人にも腕や脚の力が雪に伝えられる実感があるようです。
ランナーは午後 休養してました。裕也はブーツが当たって痛いらしくダブルポールしたり、ランニングに切り替えたりしてます。
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2015年11月17日

いよいよ

image1.JPGimage2.JPGラビスタ裏のコースが寸断され始めました。横から入れる雪さえ無いので、離れた場所にある屋根雪をリヤカーで運んで張り付けてますが、とても追いつきません。他のチームのコーチ陣で雪張りをする人が帰ってしまったので…1人ででもやらなきゃ!と、いう事で選手の走りを集中して見られなくなりました。
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2015年11月16日

16日の練習

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGAM・PMとも下のコースで滑りましたが、日に日に薄くなっていくコースの雪。AMに練習を終えてPMに再びコースに戻ると……コースが寸断されそうになっていて、走れる距離が徐々に短くなっていきます。下がアスファルトになったため砂利だった頃に比べると、雪が薄くても何とか走れますが、それでもスキーに傷はついています。
明日も雪が硬い時間帯に走るつもりですが、おそらくPMは走れないのではないかと思います。そうなれば大志には基礎練習をさせたいところですが、上のコースに行くしかないです。
一高の蓮も暴れ走りを矯正中。頑張ってほしいものです。
OBの洋平も、私の撮った動画を見ながら練習に取り組んでいます。ガンバ!
posted by yakkoさん at 18:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月15日

コンバ旭岳合宿初日

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPG予定通り小樽到着し、24時間スーパーで買い物。8:30にはホテルに到着でした。
旭岳は雪が少なく、時折強い雨模様。雪が無くなる事も心配でしたが、船旅の後 雨に打たれて体を壊すのも嫌だったので午前はスキーを履かずメンテナンスのみ。午後から120分のスキートレーニングをしました。今も雨は続いています。18日くらいに雪になりそうな気配はありますが、期待的 予報でしょうか?
大志はバッラバラな走りをしていましたが、友希につかせて走らせていたら少しずつ良い方向に向かいそうな気配。期待しましょう。
posted by yakkoさん at 21:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月11日

スポーツマガジン

image1.JPGimage2.JPGTruth に雄山高校関係者の2人が掲載されてました。トリノ五輪のアルペン監督の山中氏と、帯同トレーナーの柿谷朱美。世界で活躍できる選手をつくりたいものです。
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2015年11月08日

最終サマージャンプ

image1.JPG健一コーチと共に白馬へサマージャンプ最終練習となりました。
そして、いよいよ令壱と凌の受験の週になります。祈 合格️
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2015年11月07日

猿倉での練習

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーの選手の地元 猿倉で、11月の合宿に向けての練習をしました。ダブルポールで腰が前に出せるよう、膝が使えるように意識させました。芝生でローラークラシカルも、踏む動作確認にはいい練習になりました。スケーティングでは、サイドキックを意識して練習。
posted by yakkoさん at 13:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする