2013年09月21日

白岩でローラー

達也&愛未.jpg凌.jpg 一馬は自宅で静養。令壱は妙高へ合宿。公人はウォーター。ALはリュウジを交えて猪又Tと学校で練習してました。
XC3名は白岩でローラー(CL)。ベースで3本。(凌は、体幹やチューブ引き等 別メニュー)
 ローラーに関して言うと、まだまだ要求したい部分はあるのですが、何となく形になってきたように思います。
あとは・・・体が動いてくれたらいいのですが・・・。
 
 昨日に引き続きストレッチに時間をかけて終わりました。
posted by yakkoさん at 13:23| Comment(10) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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