2016年12月18日

悩める選手

image1.JPG昨日まで4本のスピード練習を入れてきましたが、選手それぞれが抱えている課題をクリアする為にベーシックトレーニングに余念がありません。写真は、クラシカルでスキーを踏む為の動作とタイミングをひたすら時間をかけて練習する崚です。
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2016年12月16日

インターバル

野辺地高校とスピード練習。中盤にある急斜面、先日はフカフカでしたが今日は固まっていたので、全員がジャンピングで走りきれました。

あずさも、8年ぶりにスキーを履いて指導にあたってます。image1.JPGimage2.JPG

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2016年12月15日

快晴の旭岳

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGコースの至る所に私のカメラポジョンが踏みしめられてあり、ヤドカリ状態です。他のコーチ陣は「使わせてもらってますよ」と断わってくれます。
今日も快晴 🌞 夕方の寒さは痛いほどでした。
礼菜は、長野から北海道に向け出航。揺れるようです。友希は、名寄に移動しました。
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2016年12月14日

暖かな旭岳

image1.JPGimage2.JPGAM クラシカルでスピード。斜面の変化に対応する事も気をつけさせました。その後開脚での練習も入れました。
PMは休養。綺麗な旭岳に癒されました。
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2016年12月12日

しばれる毎日

image1.JPG寒さで筋肉が痛くなる中、午前は上のコースでCL集団走。午後は、下のコースでFR各自フリー走。昼食が遅くなってしまい、午後の練習開始が遅れましたが、ナイター照明がある為問題なく練習できました。
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2016年12月11日

各種目頑張ってます

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーはマイナス12度の中、ノーストックや片ストックでの練習後にフリー滑走。長野の礼菜は、マイナス7度のフカフカ雪の中での練習。お互い頑張ってます。
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2016年12月10日

大きな収穫

これまで1人で走るしかなかった悠は、石垣選手とペア走させていただきました。

とても参考になりました!

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2016年12月09日

今日は

image1.JPGimage2.JPGAM はフリーで集団走 … 悠は1人ぽっちですが。えっ︎ 私が走ればいいって? …無理です(汗)
PMは クラシカルでペア走。すこ〜〜しずつ走りらしくなってきたように思います。腰落ちだったりツッコミ過ぎだったりとそれぞれに課題はありますが、もうしばらくベーストレーニングしたらスピード練習を入れていきます。
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2016年12月08日

旭岳到着です

フェリーが少々 揺れたので、練習は午後からとしました。11月の合宿ではやれなかったスキーエクササイズを120分かけて練習しました。大切な練習ですので、今後も確認の為にやっていく必要があります。

今年から「グランドホテル大雪」にお世話になってます。image1.JPGimage2.JPG

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2016年11月22日

旭岳コンバインド合宿

午前の練習をもって11月合宿は終了しました。あっという間の10日間でした。まだまだ走り込んだりエクササイズしたりしたかったのですが、一旦 帰県し期末考査や受験にシフトします。地震の影響で出航するのか少々不安でしたが、予定通りのようです。12月に来る事を楽しみに、今夜はゆっくり寝ます。

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2016年11月21日

大志

image1.JPGimage2.JPG11月合宿 最終段階にきて、大志にポールを持たせました。極力ゆっくり ごまかしの無い滑り方をするよう心がけさせて平地のみ走らせました。これだと手脚に負担はかからないようでした。
豪もコースに出没し「今年は期待してて下さい。」との事。コンチに出るようですが、納得のシーズンとなるよう、いいスタートを切ってほしいものです。
posted by yakkoさん at 20:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月19日

土曜日

暖気で雪はペタペタ!土曜とあってコースは大渋滞!

令壱と友希は、青森自衛隊 板橋選手に引っ張ってもらって走りました。彼は自ら研究し 走りを改造して進化しています。成年Cなのに(なのにと言う言い方は失礼ですが)現役の若い衆がガツガツ走らないとついていけないスピード。なのに体の動きはゆったり! ホントに巧い! とても勉強になりました 。しかも それを義塾の荒川氏が解説をしてくれるという有り難さ。

大志は、疲れが溜まったのかブーツが当たる部分だからか、脚に痛みを訴えたので見学させました。

※ 写真左端に崚が写ってます。

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2016年11月17日

今日も冷えました

image1.JPG大志は、全日本チャンピオン 優の後ろにつかせてもらってスキードリルをしたり、下りでスキー操作を練習したりしました。
他の選手達も徐々に滑りを取り戻してきた感じです。ランナーも負けないでください!
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2016年11月16日

真冬

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPG氷点下10度くらい気温が下がってたと思います。コースはベリーソフトでしたが、いい練習になったと思います。
悠の肘は心配無いようです。が、楓汀が悔しがってます。技術的に納得できない部分があるようです。自分なりのペースで進化していけばいいんじゃないの︎ ガンバッ!
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2016年11月14日

暖気

雪は緩みテロテロ状態でした。が、大雪山は綺麗に見られました。今年もこの景色が見られ幸せな気持ちになりました。

大志はポールが使えないのでスキードリルで変化をつけた練習。耕平ジュニアや宮木シスターも懸命に練習。

雪の中にバケットが埋まり、ポールのシャフトが折れた選手がいます。もったいない!

ランナーは午後休養でした。コンバ部隊は明日の午後 休養をいれます。image1.JPGimage2.JPGimage3.JPG

posted by yakkoさん at 18:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月13日

シーズンイン

ランナーとコンバが合流しました。重い濡れ雪で滑りは渋いですが、熱心な選手ばかりで感心させられます。暗くなるまで頑張ってます。決して器用な子らじゃないので、時間がかかっても解決していきたいものです。

ただ、悠が右肘の痛みを訴えるので不安なスタートでもあります。

iPadはコンバ用。ハイスピードデジカメはランナー用。image1.JPGimage2.JPG

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2016年11月12日

コンバ部隊も出発

image1.JPGimage2.JPG礼菜は大学に合格しました。落ち着いてレースに臨めます。
ランナーは既に旭岳。コンバ部隊も出発します。
posted by yakkoさん at 10:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月06日

雪上

礼菜は受験後 その足で初滑りに行ったようです。旭岳は既に氷点下の世界。我々も早く雪の上に立ちたいです。image1.JPG

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2016年11月05日

ローラー

image1.JPGimage2.JPG白岩で今オフ ラストと思われるローラー練習。CLとFR両種目しました。
昨日、古谷父さんの紹介でタイヤも交換しました。
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2016年11月03日

飯山

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーのほとんどが大沢野の駅伝に出場したので、今日は友希と飯山にて練習。後ろに引かれたクラウチングを直そうとあれこれ試しました。まずまずの変化も見られましたが、まだまだかかりそうです。土曜も行く事にしました。スモールでは野沢温泉の常宿 「長八荘」の息子さんも練習してました。
※ Goはまたまた賞を頂いたようです。また、ノブとともにラジオ番組の収録があったようです。
※2礼菜は明日 受験です。落ち着いて臨んでほしいもです。
(ジャンプ台での写真は長八の長男です。)
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2016年10月29日

記録会

2016 白馬サマーノルディックフェスティバルノルディック複合記録会に参加。Goは前半6位から3位にあがり、前半7位の一馬は12位。友希は少年組10位。令壱は2本目に進めず。今日のコーチ、ノブ  ありがとう!image1.JPGimage2.JPG

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2016年10月23日

土日は

image1.JPGimage2.JPG友希が白馬に向かいました。課題は理解していて、やろうとしていて気配も感じるのですが…なかなか本物に近づきません。土曜のラストに「おやっ︎」と感じたのですが、日曜は風が不安定だった為か自分の課題に集中出来なかったようです。
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2016年10月22日

ジャンプ

今日は友希と白馬へ出かけました。太陽が出てましたが、アイストラックが融けずに11時過ぎまで飛べました。下半身の意識が出てきたように思えるので、明日も行きたいのですが…調整してみます。image1.JPG

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2016年10月20日

朱美さん

image1.JPGimage2.JPG昨日に続いてOG朱美さんの講習会。昨日は野球部と男子バスケ。今日は女子バレーとバスケ。やっぱオリンピックを経験してるだけあって、知識の引き出しの多さには驚かされます!
posted by yakkoさん at 19:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年10月16日

受賞

image1.JPG北日本新聞文化賞 受賞
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2016年10月09日

オータムジャンプ

image1.JPGimage2.JPGオータムジャンプ大会(立山山麓スキー場)。新潟・長野・石川 etcから選手を迎え、雨の中の開催。飛距離判定員は、女子バスケ・バレー・野球部にお願いしました。富山からの参加が少なかったのが寂しかったですが仕方がありませんね。(写真は、駿と友希)
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2016年10月08日

ブーツインナー

大輝は、猿倉ジュニアの監督小川氏の立会いで、富山大学人間発達科学部 布村先生の研究室を訪問。

クロカンブーツのインナーを作成していただきました。

ローラーでテストしながら、シーズンまでに改良していただきます。image1.PNG

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2016年10月01日

今日の練習

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーは白岩でローラー(FR)。白岩の朝は、猿の集団で…怖いくらいでした。
今日は、基本に立ち返ってノーストックやベーススピードでの練習をしました。大輝のラビットが気になって仕方がなかったので、海にずっとつかせて練習。ベーススピードではそこそこ良くなってきましたが、ペースを上げたり集中力を切らすと元に戻ってしまいます。雪の上に立つまでまだまだ練習が必要です。
友希は、青山Tとシカ鍋の食材調達に行きました。
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2016年09月22日

ローラー

image1.PNG白岩でローラーインターバル1.5kmの平地と登りのコースを、CL 5本(4本) FR 5本(4本)。時おり雨が降ってましたが、練習にはさほど影響無し!
友希は極楽でジャンプ。礼菜は「おおやま…」の練習会に参加でした。
posted by yakkoさん at 22:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年09月16日

報告

夕海(秋田大 AL)が小学校に、
康平(早稲田大 NC)が中高体育で、富山県教員採用試験にパスしました️ クラッカークラッカークラッカー
今年、残念ながらバスしなかったOBも来年、彼らに続いてほしいものです!
posted by yakkoさん at 18:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする