2016年12月31日

2016最終練習

個人的には「クリスマス」も「年末年始」も、スキーヤーには関係無いと考えてますが、2016練習最終日はタイムレース。(崚がコース間違いをし帳尻合わせをしましたが…)その後各自練習し、最後にはスプリント勝負️

2017シーズンが、選手達にとって良いシーズンとなるよう期待して……明日は完休とします。image1.JPG

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2016年12月27日

音威子府 初入賞

image1.JPG全日本音威子府大会 フリー競技。崚が少年組で8位に入賞しました。1.4kmのタイムチェックでは16位。6.4kmでは6位でした。最後まで持ち堪えて入賞となりました。
腰落ちの走り方を直して、今後の伸びを期待します。悠も頑張ってるんですが、下りが大きな課題です。
海は、体の素早い動き。大輝はパワー。楓汀はスタミナといった課題に取り組まなければなりません。
posted by yakkoさん at 16:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

音威子府 初入賞

image1.JPG全日本音威子府大会 フリー競技。崚が少年組で8位に入賞しました。1.4kmのタイムチェックでは16位。6.4kmでは6位でした。最後まで持ち堪えて入賞となりました。
腰落ちの走り方を直して、今後の伸びを期待します。悠も頑張ってるんですが、下りが大きな課題です。
海は、体の素早い動き。大輝はパワー。楓汀はスタミナといった課題に取り組まなければなりません。
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2016年12月26日

初レース

今日はクラシカルでしたが、降雪が続き後半スタートは、トラックが全く無く…ランニング大会でした。大輝「クラシカルとは全く別の競技でした。」悠 「コース上で大の字で転んでる選手がいてひきそうになりました。こんなに長い5kmは初めてでした」だそうです。

さぁ 切り替えていきましょう!image1.JPGimage2.JPG

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2016年12月25日

全日本コンバインド

image1.JPG海外遠征組がいる中、3位入賞しました。昨日 約束した通り表彰台に乗りました。友希も少年組としては10番目だったようです。皆んなお疲れ様!
ランナーは全日本音威子府大会が開幕となり、明日からレースが始まります。
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2016年12月24日

名寄チャンピオン大会

image1.PNGimage2.JPG急きょ 名寄に向かう事になりました。
友希は少年組で15位(試技はいいジャンプでしたが…ジャンプが少しずつ良くなっているので力が入ったのでは?と他県コーチが言ってくらてました。)
豪は見事 優勝! 明日は海外遠征組も参加しますが、表彰台を狙ってほしいものです。
写真は、友希の試技と表彰式
posted by yakkoさん at 16:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月21日

スピード練習

image1.JPGimage2.JPG会場にテントを設営。その後ダムコースでスピード練習をしました。海は少々後ろ蹴りです。軸足が前に押し出されつっかえ棒になりがちです。崚は膝が突っ立っちゃうので注意…etc。なんとか修正していきたいものです。
OB会からたくさんの応援費が入金されたようです。毎年ありがとうございます。本当に助かります。
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2016年12月20日

移動

image1.JPGimage2.JPGランナーは、朝 旭岳を出発し名寄でひとっ走りしてから音威子府に入りました。
名寄は気温マイナス1℃と暖かく変な雪でした。移動途中も雪が少なく、この先のシーズンを考えるとなんとなく嫌な予感がします。
名寄 「亀金」ラーメンが臨時休業してて……泣きが入りましたあせあせ(飛び散る汗)
posted by yakkoさん at 16:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月19日

タイムレース

image1.JPGimage2.PNGimage3.JPG旭岳最終練習は、野高とタイムレース。結果はしっかり受けとめ次につなげます。
午後は、パッキングして明朝 移動します。
海外では、豪がコンチで活躍。昨日の試合では優勝してます。リーダービブを着けているところを見るのは初めてです。
posted by yakkoさん at 14:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月18日

悩める選手

image1.JPG昨日まで4本のスピード練習を入れてきましたが、選手それぞれが抱えている課題をクリアする為にベーシックトレーニングに余念がありません。写真は、クラシカルでスキーを踏む為の動作とタイミングをひたすら時間をかけて練習する崚です。
posted by yakkoさん at 17:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月16日

インターバル

野辺地高校とスピード練習。中盤にある急斜面、先日はフカフカでしたが今日は固まっていたので、全員がジャンピングで走りきれました。

あずさも、8年ぶりにスキーを履いて指導にあたってます。image1.JPGimage2.JPG

posted by yakkoさん at 18:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月15日

快晴の旭岳

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGコースの至る所に私のカメラポジョンが踏みしめられてあり、ヤドカリ状態です。他のコーチ陣は「使わせてもらってますよ」と断わってくれます。
今日も快晴 🌞 夕方の寒さは痛いほどでした。
礼菜は、長野から北海道に向け出航。揺れるようです。友希は、名寄に移動しました。
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2016年12月14日

暖かな旭岳

image1.JPGimage2.JPGAM クラシカルでスピード。斜面の変化に対応する事も気をつけさせました。その後開脚での練習も入れました。
PMは休養。綺麗な旭岳に癒されました。
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2016年12月12日

しばれる毎日

image1.JPG寒さで筋肉が痛くなる中、午前は上のコースでCL集団走。午後は、下のコースでFR各自フリー走。昼食が遅くなってしまい、午後の練習開始が遅れましたが、ナイター照明がある為問題なく練習できました。
posted by yakkoさん at 18:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月11日

各種目頑張ってます

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーはマイナス12度の中、ノーストックや片ストックでの練習後にフリー滑走。長野の礼菜は、マイナス7度のフカフカ雪の中での練習。お互い頑張ってます。
posted by yakkoさん at 21:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月10日

大きな収穫

これまで1人で走るしかなかった悠は、石垣選手とペア走させていただきました。

とても参考になりました!

image1.JPG
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2016年12月09日

今日は

image1.JPGimage2.JPGAM はフリーで集団走 … 悠は1人ぽっちですが。えっ︎ 私が走ればいいって? …無理です(汗)
PMは クラシカルでペア走。すこ〜〜しずつ走りらしくなってきたように思います。腰落ちだったりツッコミ過ぎだったりとそれぞれに課題はありますが、もうしばらくベーストレーニングしたらスピード練習を入れていきます。
posted by yakkoさん at 19:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月08日

旭岳到着です

フェリーが少々 揺れたので、練習は午後からとしました。11月の合宿ではやれなかったスキーエクササイズを120分かけて練習しました。大切な練習ですので、今後も確認の為にやっていく必要があります。

今年から「グランドホテル大雪」にお世話になってます。image1.JPGimage2.JPG

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2016年11月22日

旭岳コンバインド合宿

午前の練習をもって11月合宿は終了しました。あっという間の10日間でした。まだまだ走り込んだりエクササイズしたりしたかったのですが、一旦 帰県し期末考査や受験にシフトします。地震の影響で出航するのか少々不安でしたが、予定通りのようです。12月に来る事を楽しみに、今夜はゆっくり寝ます。

image1.JPG

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2016年11月21日

大志

image1.JPGimage2.JPG11月合宿 最終段階にきて、大志にポールを持たせました。極力ゆっくり ごまかしの無い滑り方をするよう心がけさせて平地のみ走らせました。これだと手脚に負担はかからないようでした。
豪もコースに出没し「今年は期待してて下さい。」との事。コンチに出るようですが、納得のシーズンとなるよう、いいスタートを切ってほしいものです。
posted by yakkoさん at 20:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月19日

土曜日

暖気で雪はペタペタ!土曜とあってコースは大渋滞!

令壱と友希は、青森自衛隊 板橋選手に引っ張ってもらって走りました。彼は自ら研究し 走りを改造して進化しています。成年Cなのに(なのにと言う言い方は失礼ですが)現役の若い衆がガツガツ走らないとついていけないスピード。なのに体の動きはゆったり! ホントに巧い! とても勉強になりました 。しかも それを義塾の荒川氏が解説をしてくれるという有り難さ。

大志は、疲れが溜まったのかブーツが当たる部分だからか、脚に痛みを訴えたので見学させました。

※ 写真左端に崚が写ってます。

image1.JPG

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2016年11月17日

今日も冷えました

image1.JPG大志は、全日本チャンピオン 優の後ろにつかせてもらってスキードリルをしたり、下りでスキー操作を練習したりしました。
他の選手達も徐々に滑りを取り戻してきた感じです。ランナーも負けないでください!
posted by yakkoさん at 17:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月16日

真冬

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPG氷点下10度くらい気温が下がってたと思います。コースはベリーソフトでしたが、いい練習になったと思います。
悠の肘は心配無いようです。が、楓汀が悔しがってます。技術的に納得できない部分があるようです。自分なりのペースで進化していけばいいんじゃないの︎ ガンバッ!
posted by yakkoさん at 17:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月14日

暖気

雪は緩みテロテロ状態でした。が、大雪山は綺麗に見られました。今年もこの景色が見られ幸せな気持ちになりました。

大志はポールが使えないのでスキードリルで変化をつけた練習。耕平ジュニアや宮木シスターも懸命に練習。

雪の中にバケットが埋まり、ポールのシャフトが折れた選手がいます。もったいない!

ランナーは午後休養でした。コンバ部隊は明日の午後 休養をいれます。image1.JPGimage2.JPGimage3.JPG

posted by yakkoさん at 18:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月13日

シーズンイン

ランナーとコンバが合流しました。重い濡れ雪で滑りは渋いですが、熱心な選手ばかりで感心させられます。暗くなるまで頑張ってます。決して器用な子らじゃないので、時間がかかっても解決していきたいものです。

ただ、悠が右肘の痛みを訴えるので不安なスタートでもあります。

iPadはコンバ用。ハイスピードデジカメはランナー用。image1.JPGimage2.JPG

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2016年11月12日

コンバ部隊も出発

image1.JPGimage2.JPG礼菜は大学に合格しました。落ち着いてレースに臨めます。
ランナーは既に旭岳。コンバ部隊も出発します。
posted by yakkoさん at 10:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月06日

雪上

礼菜は受験後 その足で初滑りに行ったようです。旭岳は既に氷点下の世界。我々も早く雪の上に立ちたいです。image1.JPG

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2016年11月05日

ローラー

image1.JPGimage2.JPG白岩で今オフ ラストと思われるローラー練習。CLとFR両種目しました。
昨日、古谷父さんの紹介でタイヤも交換しました。
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2016年11月03日

飯山

image1.JPGimage2.JPGimage3.JPGランナーのほとんどが大沢野の駅伝に出場したので、今日は友希と飯山にて練習。後ろに引かれたクラウチングを直そうとあれこれ試しました。まずまずの変化も見られましたが、まだまだかかりそうです。土曜も行く事にしました。スモールでは野沢温泉の常宿 「長八荘」の息子さんも練習してました。
※ Goはまたまた賞を頂いたようです。また、ノブとともにラジオ番組の収録があったようです。
※2礼菜は明日 受験です。落ち着いて臨んでほしいもです。
(ジャンプ台での写真は長八の長男です。)
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2016年10月29日

記録会

2016 白馬サマーノルディックフェスティバルノルディック複合記録会に参加。Goは前半6位から3位にあがり、前半7位の一馬は12位。友希は少年組10位。令壱は2本目に進めず。今日のコーチ、ノブ  ありがとう!image1.JPGimage2.JPG

posted by yakkoさん at 16:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする